فاطمی

Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA :LatentStyles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="false” DefSemiHidden="false” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="371″> me="heading 1″ />

بسم الله الرحمن الرحیم

این مجموعه مطالب بر اساس کتاب اسرار اعتماد به نفس از “دیوید شوارتز"نوشته شده است که به صورت خلاصه و همرا برخی تغییرات می‏باشد چرا که غالب مطالب در کتابهای روانشناسی غربی و محدود به جنبه های جسمانی است و در آنها همه چیز در توجه به لذات ،خلاصه می‏شود و در اکثر موارد به مسائل اقتصادی و موقعیت‏های اجتمایی فرد نظر دارد و فاقد معیارهای دینی است و تطابقی با فرهنگ ایرانی و اسلامی ندارد ،لذا سعی شده که راهکارهای لازم ،تا حد امکان بر اساس معیارهای دینی (قرآن و سنت)و فرهنگی (ایرانی)منطبق باشد.

اسرار اعتماد به نفس

(آنچه که در اسلام مطرح است مساله اعتماد به خداست و نفس انسان مورد اعتماد قرار نمی‏گیرد بلکه انسان شرافت خود را از خدا می‏‏گیرد و در کارها بر او توکل کرده و به او تکیه دارد و البته از تلاش دریغ نمی‏کند .در اسلام ،انسان نفس را تحت کنترل اراده خود در می‏آورد و روان خود را به خدا متصل کرده و خالصانه عمل می‏کند آنچه که ما از آن استفاده می‏کنیم در واقع راه شناخت خویشتن و راه غلبه بر ضعف در انسان است.)

1.اصل اول :انسان باید باور کند که می‏تواند موفق شود و موفق خواهد شد.باور نقش مهمی دارد .اعتقاد بر این است که انسان دارای دو نیروی مثبت و منفی است که هر کدام امکان مدیریت بر ذهن را دارند و این به انتخاب خود شخص است که کدام نیرو را بر ذهن خود حاکم کند و مدیریت افکار را به او بسپارد .البته این حرف درست است که انسان می‏تواند پیرو رحمان باشد و او را بر خود حاکم قرار دهد یا پیرو شیطان شود و افکار مخرب را بر خود حاکم قرار دهد.

چگونگی تقویت باور :

الف)به موفقیت فکر کنید نه به شکست ،سعی کنید افکار بد را با افکار خوب جایگزین کنید .می‏توانید به شکست به عنوان عامل کسب تجربه بیاندیشید و از آنها درس بگیرید.به این ترتیب می‏توان از هر شکستی یک پیروزی ساخت.( ان مع العسر يسرا-مسلّما با هر سختى آسانى است.شرح/6)

ب)به خود یادآوری کنید که افراد موفق،نابغه نیستند بلکه به خود و کار خود باور دارند.زندگی بسیاری از بزرگان و سختی‏ها و تلاش‏های آنان بیان از این مطلب است. مطالعه سرگذشت آنان کمک شایانی به تقویت باور توانایی است.

ج)باور کلان داشته باشید و به دستاوردهای بزرگ فکر کنید توجه به امور جزیی و هدف قرار دادن آنها موجب رکود می‏شود و مانعی برای اندیشه‏های بزرگ است .البته توجه کنید که نباید اهداف ناممکن و دست نیافتنی را مد نظر قرار دهید.اهداف باید بر اساس امکان و واقع بینی باشد و در راستای دینی و فرهنگی قرار داشته باشد.

تمرین:برای اینکه نقش باورها را بهتر درک کنید و از تاثیر آن مطمئن شوید، بهتر است که به بررسی زندگی دو نفر انسان موفق و سعادتمند بپردازید و عوامل موفقیت را در زندگی انها بیابید و از طرف دیگر با زندگی افراد ناموفق آشنا شوید و دلایل شکست آنها را کشف کنید وببینید هر کدام تا چه اندازه به کار خود باور و ایمان داشته‏اند.